夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機體表面。中醫(yī)說，若想有個清涼夏天，可在盛夏來臨前的初夏，也就是每年農(nóng)歷四月，提早養(yǎng)生調(diào)理，進入夏天時就不會頭昏腦脹、沒胃口。

　　初夏首重調(diào)理 脾胃、養(yǎng)心，所以多吃苦味、酸味、堿性的食物與飲品就有幫助，也可改善濕熱癥狀。葡萄酒正好符合這個特性，歐洲人稱是上帝賜予人類的最好飲品。對于現(xiàn)代人 來說，進口葡萄酒的鎮(zhèn)靜功效可以幫助我們放松神經(jīng)，緩解工作和生活給我們帶來的精神緊張。葡萄酒作為唯一的堿性酒精性飲品，可以中和人們每天吃下的大魚大 肉等酸性食物，降低血中的不良膽固醇，是夏季養(yǎng)生的不錯選擇!
　　美白葡萄蘋果汁
　　材料：葡萄8到10顆，蘋果1個，水兩杯。
　　做法：將以上材料放入榨汁機中榨成果汁便可。
　　功效：葡萄具備抗氧化及美肌功效，蘋果有豐富果膠及礦物質(zhì)，可令肌膚更有光澤。
　　葡萄去皺面膜
　　材料：4到8顆葡萄，蛋白一個。
　　做法：將葡萄去皮及去核，然后將果肉搗成漿狀。混合蛋白，均勻涂抹在面部，記得避開眼部和嘴唇周圍。待8到10分鐘后，以清水洗凈即可。
　　功效：葡萄內(nèi)含大量抗氧化劑，加上天然果酸具輕微的去膠質(zhì)功效，有亮白及緊膚作用。
　　夏日美白干白面膜制法
　　1)檸檬半個，蘆薈一小片，白葡萄酒適量。將檸檬和蘆薈去皮切成小塊放入瓶中，加入白葡萄酒使其均勻，放入冰箱冰一下?？梢杂没瘖y棉取本爽膚水直接涂在臉上。這款DIY爽膚水有很好的美白作用，特別對曬后鎮(zhèn)靜有非常好的效果，很適合夏日涂用。
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