如何喝紅酒才更有益于健康
| 發(fā)布者：嘉森電器 發(fā)布時(shí)間：2015.07.13 |
適當(dāng)?shù)木屏浚撼鞘菍?duì)酒精過(guò)敏的人，否則滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要是不超過(guò)這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢？專家建議，葡萄酒的飲用量為，男性每人每天最多300～400ml，女性每人每天最多200～300ml。
適當(dāng)?shù)臅r(shí)間：喝酒的最佳時(shí)間是晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低。因此美酒雖好，卻不宜用它來(lái)陪伴良宵，不如早一點(diǎn)品酒，在微醺之中漸入夜色佳境。
適當(dāng)?shù)姆绞剑翰灰崭购染?。如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來(lái)配酒，另外可搭配一小片蘇打餅干。喝酒前，可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶，來(lái)保護(hù)胃黏膜，以緩解酒精對(duì)人體的傷害。
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